תוצאות בדוקות:
התהליך שמתואר במדריך הזה מסייע לאנשים לחזור ולמצוא שלווה פנימית, אפילו בתקופות מאתגרות של חייהם. מספק כלים יעילים לאנשים שמחפשים שחרור רגשי ורווחה נפשית, עזר לרבים להתמודד עם רגשות שליליים ולפתח מודעות עצמית עמוקה יותר.
מה תמצאו במדריך?
הכרת התהליך הפנימי: חקר הקשר העמוק בין רגשות, זיכרונות, והגוף.
המרת רגשות וזיכרונות לדימויים: כלים ליצירת דיאלוג עם דימויים שנוצרו, ותרגולים לשחרור רגשי.
אתגרים והתמודדות: טיפים להתמודדות עם קושי להעלות דימויים ולהתמודד עם רגשות קשים.
סיפורים מהקליניקה: שיתוף סיפורים אישיים ומקרי מחקר שממחישים את התהליכים והתובנות
בונוס: דף עבודה לחקירה עצמית בדמיון נובע
מיכל, ירושלים
"שנה של אימון אצל אבי הייתה אחת החוויות הכי מרגיעות, מסדרות ומתקנות שחוויתי בימי חיי.
יש בו עדינות, הקשבה, דיוק, הוא נכנס לעומק האמת שלי ולא חיפש פתרונות חיצוניים. עברתי טיפולים בעבר אבל כמו שחוויתי פה לא נתקלתי. אתם מרוויחים בגדול."
מיקי, אשקלון
"הגעתי די סקפטי ואברהם פתח ושינה לי את הראש ואת המחשבה.
גרם לי לפגוש את עצמי בגרסה יותר מוצלחת שלי.
הוא גרם לי להבין והוביל אותי לתחומים אחרים ממה שעסקתי בהם קודם. הוא זיהה את זה בי, אני ממליץ בחום. "
ישראל, מעלה אדומים
"פגשתי את אברהם לאחר משבר גירושין קשה.
בעזרת הטיפול הרפיתי את הכאב והצלחתי לחשוב קדימה
איך לצאת לעתיד יותר טוב"
כולנו נתקלים בהם
סערות החיים
בחיים של כולנו יש זמנים שבהם רגשות כבדים וזיכרונות קשים נדבקים אלינו, מהווים עול ומונעים מאיתנו להתקדם ולהרגיש שלווה. לעיתים נראה שהמאבק הזה הוא חלק בלתי נפרד מהמסלול שלנו, אך זה לא חייב להיות כך.
"דמיון נובע" מציע גישה ייחודית לריפוי ולהתמודדות עם רגשות וזיכרונות קשים. באמצעות שימוש בכוח הדמיון, אנחנו יכולים לחקור את עולמנו הפנימי, להביא לפני השטח תכנים רגשיים מדוכאים, ולמצוא תשובות ופתרונות מתוך עצמנו. הדמיון מאפשר לנו ליצור ולחוות דימויים, סצנות ותרחישים שיכולים לעזור לנו לעבד ולשחרר רגשות שליליים, להתמודד עם טראומות ולחזק את המערכת החיסונית שלנו.
דמיון נובע ככלי לריפוי
הקשר בין רגשות, זיכרונות והגוף
הקשר בין רגשות, זיכרונות, והגוף שלנו הוא עמוק ומורכב, מעורר תובנות על כיצד אנו חווים ומעבדים חוויות בחיינו. רגשות וזיכרונות, במיוחד אלה שנובעים מחוויות רגשיות קשות או טראומטיות, יכולים להשפיע על בריאותנו הפיזית בדרכים שלעיתים אנו לא מודעים להם. כאבי ראש, בעיות עיכול, הפרעות שינה, וירידה בתפקוד המערכת החיסונית הם רק חלק מתסמינים פיזיים שיכולים להופיע כתגובה למצבים רגשיים.
מה היתרונות של שיטת דמיון נובע?
אותנטיות: דימויים אותנטיים המשקפים את החוויות והרגשות האמיתיים שלך.
גישה לתת-מודע: חקירה עמוקה של התת-מודע לגילוי תבניות חשיבה ורגשות חבויים.
פיתוח יכולת התמודדות: כלים פנימיים להתמודדות עם קשיים ולשיפור היכולת לנהל רגשות.
ריפוי וצמיחה: עיבוד חוויות ורגשות קשים לריפוי רגשי וצמיחה אישית.
למי המדריך מיועד?
לכל מי שמעוניין למצוא דרכים חדשות ויעילות להתמודדות עם רגשות קשים ולהשתחרר מזיכרונות מעכבים, במיוחד אלו שמחפשים פתרון שאינו דורש התערבות קלינית אקטיבית או טיפול פסיכולוגי ארוך טווח.
המדריך ״מסע לעצמי״ זמין עכשיו להורדה
מה יש במדריך?
פרק 1: הכרת התהליך הפנימי
המוח והגוף – קשר הדוק
תרגילי דמיון נובע והשפעתם
פרק 2: המרת רגשות וזיכרונות לדימויים
טכניקות ליצירת דיאלוג עם הדימויים שנוצרו.
תרגולים לשחרור והתמודדות עם כאב רגשי דרך דיאלוג עם דימויים:
פרק 3: יצירת דיאלוג עם הדימויים
טכניקות ליצירת דיאלוג עם הדימויים שנוצרו.
תרגולים לשחרור והתמודדות עם כאב רגשי דרך דיאלוג עם דימויים:
פרק 4: אתגרים והתמודדות
אתגרים שעלולים לעלות במהלך התהליך
פרק 5: סיפורים מהקליניקה
סיכום וקריאה לפעולה
בונוס: דף עבודה עצמית בדמיון נובע